Oléron, tour de l’île
Version 2014 d’un circuit déjà publié sur le blog, 100 km sur l’île d’Oléron au départ du Grand-Village-plage. En passant près du Château-D’Oléron, ne pas hésiter à aller voir la superbe citadelle. Circuit entre océan, forêt, marais et vignobles. Du sable, des pistes, des pistes cyclables, un peu de goudron et du vent … Je […]
handisport cyclosportif
Lien vers le site de Dominique et Pascal qui roulent en tandem handisport cyclosportif, bravo à eux deux ! http://tandembleublanc.e-monsite.com/
Charente Maritime
Boucle de 60 km entre Bourcefranc-le-Chapus, Marennes et Brouage entre nature et Histoire dans les marais et le long des canaux (de la Seudre à la Charente, de Mérignac, de Broue) à la rencontre des cigognes, aigrettes, hérons, cygnes, oies sauvages ou bétail peuplant ces lieux. Boucle à faire en été plutôt le matin ou […]
Du côté de Sérénac
Oléron
36 km de mise en jambes dans l’île d’Oléron au départ du Grand-Village-plage entre forêt, marais et vignes, un très bon condensé de ce que l’on peut faire ou voir en VTT sur l’île avec quelques bonnes surprises façon singletracks … La trace : http://www.visugpx.com/?i=1406316170
Jargon
Être en ligne de chaîne : être bien posé sur le vélo, rouler droit, à la même allure, sans balancement du corps, avec un pédalage régulier. Être dans le rouge : être incapable de continuer son effort.
Jargon
Écraser les pédales : pédaler en force et non en souplesse en appuyant alternativement sur chaque pédale au lieu de tourner rondement les jambes. Être dans le paquet : se trouver dans le peloton le plus important de la course.
joli …
Jargon
Être dans le rondin : se trouver derrière un concurrent qui pédale fort, le suivre comme si on suivait une moto munie d’un rouleau, la roue avant prête à toucher sa roue arrière, et n’en plus bouger. Être en danseuse : position du coureur, principalement en montagne ou sur de grosses montées. Le coureur à […]
Marie-Louise
J’ai retrouvé Bruno, Éducateur spécialisé, à la Maison d’Accueil Spécialisé Marie-Louise pour aller faire une petite balade en tandem avec certains résidants sur Gratentour avec trois portions VTT (dont une descente rendue assez technique car ravinée et grasse avec la pluie des jours précédents). Bruno a utilisé le tandem de l’association et nous avons roulé […]