Mouliner

mouliner

Mouliner : rouler sur un petit développement (avec un grand pignon) ; cela permet de pédaler sans effort, cela permet un assouplissement des muscles, avant une grande course ou une grande étape. Aller mouliner fait partie de l’entraînement du coureur qui ne doit pas imposer d’efforts trop violents à ses muscles.

 

 

 

 

Ne pas donner un coup de pédale : dans un groupe, ne participer à aucune action, suivre en profitant de l’effort des autres.

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